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妊娠纹女人,医生提醒:常饮2水,多食3物,妊娠纹自退

发布日期:2020-05-29 00:42   来源:未知   阅读:
 

妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件礼物,可是面对这份礼物妈妈们都会有承受不起的烦恼。妊娠纹是准妈妈们在怀孕时候受荷尔蒙影响,雌激素大增,有一种叫做皮质醇的东西也大增,它呢,抑制真皮层的弹力纤维生长,还能促使弹力纤维分解。加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

在分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

妊娠纹可以完全去除吗?新妈妈身上断裂的弹性纤维是可以修复的,但却很难完全恢复到孕前状态。修复妊娠纹最理想的时间是产后三个月,产后妈妈别错过产后这个最佳修复期,抓住产后这个最佳修复期,修复妊娠纹并不难,在这段期间内,经过合理的锻炼、按摩加饮食调节,原先的裂纹会逐渐褪色,最后变成银白色。如果想让妊娠纹彻底消失,更有效的做法应该在孕前就做好预防,多进行锻炼和按摩,增加皮肤的弹性。

妊娠纹女人,医生提醒:常饮2水,多食3物,妊娠纹自退还年轻常饮2水:1、 温开水:当开水冷却至20-25摄氏度时,其分子间的排列更加紧密,表面张力增强,这种凉开水与生物细胞水十分接近,容易透过细胞膜,具有奇妙的生物活性,能促进人体器官的脱氧,较快地降低积存在肌肉中的"疲劳素"??乳酸,从而消除疲劳,科学家誉之为"复活神水"。

2、富硒弹性胶原蛋白:含有硒元素、维生素C、弹性蛋白、胶原蛋白等物质,能提供皮肤组织所需的张力以及弹性,在肚皮被撑大的情况下仍保持韧性,减少真皮层断裂的发生,并且激活细胞因子对撑大的皮肤组织进行修复,减少妊娠纹的发生。

多食3物

1、 番茄具有保养皮肤的功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄了,这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化防妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但番茄性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其他食物。

2、 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,但实际上西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能有效增强皮肤弹性。准妈妈可以每周吃3次西兰花,但由于西兰花中富含的叶酸性质不稳定,所以为了保证叶酸不被破坏,西兰花最好以少油快炒为佳。

3、 猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,被誉为"水果金矿",当中的维生素C能有效使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白暂。